Kedves Nissifer!

Sohasem lehet tudni! Ma már tudom, hogy egy váratlan halál árnyékában is 
lehet 
jó kedve az embernek egy adott pillanatban. Természetesen, ezzel a gyász, 
mitsem változik.

Köszi a dal szövegét. Már el is mentettem. Az mp3 letöltési lehetőségnek 
külön 
örültem:D A karcosság, kifejezetten jó hangulatot ad az egésznek. Még a 
könnyem 
is kicsordult!

Egyre jobban, Forgószél

Végre, újra itt! Továbbra sem kapom a listáról a leveleket:( Viszont, öröm 
az 
ürömben, hogy teljesen egyételművé tette ez a kis malőr, hogy mi a fontos. 
És 
pl. az AK lista fontos, és igyekszem időt szakítani, hogy rá-ránézzek a 
hix.hu-n:)))

Most álljon itt végre egy sikerélmény:)

Az utóbbi 1-1,5 évben - sajnos pszichés alapon - magamra kaptam, a mérleg 
szerint közel 20 kg-ot. Orvosnál még nem voltam - rossz szokás szerint, 
az 
orvosok önmagukat gyógyítják -, és hitelesített mérlegre sem álltam föl; 
de 
ha 
csak a fele igaz, akkor is rémisztően sok.

Az egészségem megőrzése érdekében ki kellett találnom valamit, hogy elkezdjenek 
leolvadni rólam a kilók. Hosszú meditációra jelen életszakaszomban nincs 
időm, 
ezért maradt a 3 ujj technika, a pozitív gondolkodás és a lehetőségekhez 
mért 
életmódváltás.

Tudom, elcsépelt, de igyekeztem lecsökkenteni a bevitt étel mennyiségét 
a 
mellett, hogy kontrolloztam a fogyást. Mert ugye bétában is tenni kell 
a 
dolgokért. Vettem egy fogyást elősegítő étrendkiegészítő tablettát is. 
Fizikai 
hatásmechanizmusában annyira nem hiszek, de pszichésen tökéletesen bevált!

Körülbelül egy hónapja kezdtem el a nagy prodzsektet. Semmi! Itt jött be 
a 
"ne 
add fel" szlogen, mert eléggé elkeseredtem; még akkor is, ha szakmámból 
kifolyólag tökéletesen tisztában vagyok vele, hogy a nőknél, a legtöbb 
esetben, 
sokkal később indul el a fogyás. 

Elősegítendő a hitet, szeptember elsejétől elkezdtem minden reggel felírni, 
hogy mennyit mutat a mérleg. Nem mintha totálisan elégedett lettem volna 
a 
mutató állásával, de kellett valami visszajelzés. És végre beérett a küzdelem!:
D 
1,5 hét alatt lement 1 kg. Nem sok, de itt, határozottan segít, hogy szakmámból 
kifolyólag tudom, hogy ezzel végre elindult a fogyás! És nincs megállás!

Két dolog kellett hozzá igazán: akaraterő és kitartás! Főleg kitartás, 
hogy 
az 
első hónapban, mikor nem történt semmi, nehogy feldjam, és hagyjam a francba 
az 
egészet, ahogyan sokan mások teszik!

A tanulság, még mindig ugyanaz: kitartás és akaraterő kell ahhoz, hogy 
elérjük 
a célunkat!:)

Egyre jobban, Forgószél