Tisztelt kollegak 

  Orvendek, hogy Nagyagi valami konkretabbat is irt a vegetarianus
etrendrol. De a vege megint csak az altalanossag lett : "es sok pozitiv
valtozast vettek magukon eszre rovid ido alatt." 
  Megkockaztatva azt, hogy ismet provokativnak es gunyosnak fogjatok tartani
a levelemet, megjegyzem, hogy egy idoben (kenyszerbol) en is vegetarianus
koszton eltem. De ezt az idoszakot leginkabb az egyre buskomorabb hangulatom
jellemezte. Ezert nem tudom megerteni a dolgot. De meg akarom. Annak
ellenere, hogy megterni nem fogok soha. 
  Egy kerdest tennek fel Nagyaginak. Megirtad az etkezeseid idopontjat is.
Vegetarianus etrend mellett fontos a rendszeresseg betartasa ? 
  Plusz egy kerdes ugy altalanosan. Az ismert, hogy a dohanyzasrol
egeszsegesebb fokozatosan leszokni. Ez fennall a husevesre is ? 
  Tibi kerdesere a kozmondasokkal kapcsolatban : nekem valahogy az
inkvizicio gondolkozas-tilto torvenyeit juttatjak eszembe az ilyen 
kozmondasok. Az emlitett gondolat-nagytakaritast szerintem ezekre is ki kell
terjeszteni, de en ezt nem erzem elegendonek. Tul "helyi" hatasu volna.
Hasonlo esetekben egy felfogas kijavitasa celjabol en elinditok egy kis
programot is, hogy «ha dontesre kerul a sor, ez az erv be fog ugrani». Ez
aztan mukodik ha nem is figyelunk oda. Volt mar, hogy utolag elgondolkoztam
egy dontesemen (egyebkent helyes volt) es csak kesobb jutott eszembe, hogy
honnan jott a szikra. De jott.

Florian 





_______________________________________________________
Visit Excite Shopping at http://shopping.excite.com 
 The fastest way to find your Holiday gift this season

Sziasztok!

Meg nehany tapasztalatot fuznek a vegetariussag :) gondolatahoz.

A vegetarianussag elkezdese nalam sokkal tobbet jelentett, mint a hus
elhagyasat. Elotte en igencsak melloztem a zoldsegek fogyasztasat es
rengeteg cukrot, edesseget, csokit ettem. Sejtettem, hogy ennyi
edesseg egy kicsit sok, de nem volt kulonosebb motivaciom az
elhagyasahoz. Volt olyan, hogy vizsgaidoszakban egy hetig csak
narancson es bocicsokin eltem. Ez egyebkent remek volt, mert rovid ido
alatt beszerezheto/megeheto volt, azonkivul finom es taplalo :-))

De a hust es a cukrot egy lapon emlitette a konyv, amit olvastam es en
ugy ereztem, ezt nekem irtak. A hus elhagyasa azonnal vidaman ment,
viszont a cukore - hat avval szenvedtem egy kicsit. Piszkosul
kivantam, igy az osszes keszletemet elajandekoztam az ismeroseimnek.
Enyhe elvonasi tunetek es nehany vidam tortenetet kovetoen (anyosom
kavejaba a szomszedbol kellett cukrot hozni) kb. egy fel ev alatt
szunt meg a hianya (lelkileg). Kesobb neha egy kis darabot
kiprobaltam, hogy mitol is intettem bucsut, de a szervezetem mar
tiltakozott. Nem ereztem jol magam utana.

Kiserleteztem a vizzel is. A kiindulopont itt az volt, hogy azok a
finom muszerek es gepek, melyek vizet is hasznalnak tonkremennek a
csapviztol. (pl vasalo, fogaszati furok) Egyszeruen elvizkovesednek.
Voltak ajanlasok desztillalt viz ivasara, igy kiprobaltam. Csinaltam
teat desztillalt vizbol es csapvizbol is. Fantasztikus kulonbseg volt
a deszt.viz javara. Gyonyoru szine volt es az aromaja is egeszen mas.
De valahogy megsem vonzott teljesen. Viszont ma mar csak forralt vizet
iszom es ami a labosban ulepites utan marad az igen csak magaert
beszel. Palackozott lagy forrasvizek is bevaltak nalunk (Vera), de a
forralt viz arban es elerhetosegben is elonyben van. Egyebkent
pacienseimnek, ha az atlagosnal hajlamosabbak fogkokepzodesre, mindig
javasolom, hogy lagyabb vizet igyanak. Az a sejtesem, hogy a tobbi
kovesedesben is (epe, vese, nyal) jelentos szerepe van a fogyasztott
folyadekok kemenysegi fokanak.

Kezdeti nehezsegek: A hirtelen eletmodvaltasokat, azert a szervezetnek
is kovetnie kell alkalmazkodasban es ha tul gyors, akkor morogni fog.
Tortent ez nalam is. Fel evvel a vegi eletmodra atallas utan,
problemak kezdtek jelentkezni a vizeletkivalaszto rendszeremben.
Fenemod elkezdtem kristalyosodni (marmint a vizeletem). A hugysavszint
a veremben a felso hatarertek korul imbolygott (pedig mar fel eve nem
ettem hust), igy a vizeletemben is meghaladta a kristalyosodasi
erteket. Hozzajottek meg az oxalsav kristalyok(a novenyekbol es
magokbol), amire ugy latszik nem voltam meg felkeszulve es ketten
egyutt jo kis kalamajkat csinaltak. A szerencsem a futas volt. Igy
ugyanis nem volt lehetoseguk a kristalyoknak vesekove osszeallni, mert
azonnal lerazodtak. Erdekes, hogy a belgyogyaszat konyvek meg sem
emlitik a futast a vesekovesseg terapiajaban, csak azt tanacsoljak,
hogy utazzon a busz hatso lepcsojen allva. Talan majd egyszer...

Esszencialis aminosavak, vas es B12 vitamin. Ezek azok a sarkalatos
pontok, ahol oda kell figyelni a taplalkozasra. Az aminosavak
tekinteteben erzem a legkisebbnek a problemat. A tejet es tojast ugyan
szepen lassan elhagytam (nem kivanom, bar a tej engem is meglepett),
de halat most is rendszeresen eszem kb. hetente 1-2x (es elvezem is).
A vasat pedig mindig ajandeknak erzem, amit mak fogyasztasabol szerzek
be. Korabban teljesen kimaradt az etkezesembol, most viszont
rendszeresen ott van az etelemben. (vidam agykontrollos kepeket is
szoktam kuldeni nekik). A meg megoldasra varo problema szamomra a B12.
Ez szuken van a vegetarianus etrendben es ez a verkepvizsgalatoknal is
eszreveheto volt. Szemben a vassal, ami nalam is teljes telitettseget
mutatott. A B12 beszerzesere probalkoztam eleszto fogyasztasaval, de a
gombak engem is taptalajnak neztek :-)) Azota Kaukazusi kefirre tertem
at es barna rozskenyerrel kombinalom. Esetleg ha van tanacsotok ebben
a temaban azt szivesem veszem.

Taplalkozasi ido.  Born 2B Wide kerdezte, hogy milyen mennyiseget es
mennyi ido alatt eszek meg?
Szeretek enni. A legtobbszor azonban alkalmazkodom a rendelkezesre
allo idohoz es ilyenkor en bizony szuknek erzem a kereteket. De
hetente kb. 2x lazitok. Egy reggeli mezitlabas torna a kertben, egy
forro tea, gyertyalang, masfel ora - es mar be is fejezem a reggelit.
(utana kicsit meditalok, majd kocogas jon). Es ilyenkor mindenki
visszamosolyog ram. A kutyam, a fak, es az emberek.

Kivanom mindenkinek ezt az erzest, szeretettel: Sas

Szervusztok, szia Orsi!

Azt kerdezted, hogyan programozom konkretan a szeretetet. Nehany eve ugy,
ahogy Domjan Laci is mondta a tanfolyamon. Egyszeruen megolelem gondolatban
az embereket: akiket szeretek es akiket kevesbe. Erdekes volt nagyon,
munkahelyi problemak, vezetovaltas stb. miatt nagyon rosszul ereztem magam a
mukahelyemen. Ekkor tettem meg eloszor azt, hogy azokat a munkatarsaimat,
akiket nem szerettem, akik szinten nem szerettek engem, sot! enyhen szolva
is utaltak, na jo, ez kolcsonos volt, es a szeretett lenyek mellett oket is
elkezdtem megolelni szintre menetleim alkalmaval. Eloszor nagyon nehez volt,
rideg, hideg, visszataszito erzes, undorodtam az egesztol. De nehany nap
mulva ez elmult, es ha nem is sugarzo szeretettel, de konnyeden, szivbol,
odaadassal voltam kepes oket is megolelni. Es termeszetesen onnantol kezdve
EN mar nem ereztem gyuloletet irantuk, EN mar kepes voltam legalabbis
kozombosen viselkedni veluk betaban. Tovabb folytattam a programozast addig,
amig
egyutt dolgoztunk. Jelenlegi munkahelyemen is van ket szemely, akiket nehez
"szeretnem", azt hiszem, errol nem en tehetek. Ugyanis mar legalabb 2 eve
minden nap, minden alkalommal, ha agykontrollozok, szeretettel megolelem
oket is, es oket tenyleg szeretettel, mint a tobbi ismerosomet. Reggel a
buszon, ez 20 perc, ugy keszulok fel a napra, hogy elkepzelem magamat
vidamnak, boldognak, szorgalmasnak, kedvesnek, szeretetet sugarzonak,
elkepzelem, ahogy kozvetlen kollegaimat (na meg mindenkit, aki fontos nekem)
megolelem. A munkahelyre gondolatban a tobbi ember kozott tancolva, ugralva,
csoda nagy orommel megyek be minden nap :))))) Es ez igy is van!!!! Ja, a
buszon nem foglalkozom kulon szintre menetellel, a monoton zugas eleg ehhez.

Van egy ujabb technikam is. A mennyei profeciaban olvastam, hogy a
termeszetbol, annak szepsegebol hogyan merithet az ember energiat. En ezt
ugy kepzelem, hogy ulok az idealis pihenohelyemen, es a korulolelo tajbol
erzem es latom, amint az energia aramlik felem. Ezt ugy kepzelem el, hogy
hullamzo attetszo valamikent kilometerekrol es egeszen kozelrol is arad
felem ez a valami, egeszen a testemig, es ott tovabb befele. Ez csodalatos
erzessel jar... es jol esik nagyon... ezt addig teszem, amig akarom :))))
Aztan Kovy, alias Janos Tolnarol otletetol indittatva ezt az energiat (ami
szerintem egyenlo a szeretettel) mostmar beszelgetes kozben, beta allapotban
is kuldom a partnerem fele. Ezt nehez elmagyarazni, hogyan, egyszeruen igy
akarom, igy kepzelem el, es szerintem igy is van. Vegul is ugyanazt a
hullamzo aramlast probalom a masik ember fele eljuttatni ilyenkor, es
szerintem ez sikerul is. Kozben persze tudok ra figyelni, ez csak egy "hatso
szandek, hatso gondolat" :))))) De joindulatu. Van ez a ket ember a
munkahelyemen, nehez veluk tovabbra is, azt hiszem, nagyon negativ erzeseik,
gondolataik, emberi tulajdonsagaik vannak, dehat otoluk igen-igen messze all
az agykontroll meg barmi ilyesmi. Szivesen programozom magamban az o
olelesuket is, ugyanis nekem ez nagyon jo :)))) Es ha csak en lettem es
leszek tole jobb, akkor mar nyertem. Az o megjavitasuk nem az en dolgom, ok
jol erzik magukat a borukben, legalabbis azt hiszik.

Talan ennyit, Orsi, kicsit hosszu lettem, de szeretettel irtam es
szeretettel kuldom mindenkinek.

Sziasztok!
Eva, Szolnok

U.i.:
Zsoci! Te meg micsoda bolcsesseget irtal a mai levelben?! Muszaj
megismetelnem:

...valojaban valakinek jot kivanni egy kicsit onzo dolog, mert amit masnak
kivansz, azt tulajdonkeppen magadnak kivanod...

Milyen igazad van :))) En nagyon vagyom az emberek szeretetere, es tenyleg
azert igyekszem a fenti dolgokat elkovetni veluk szemben nap mint nap, hogy
szeressenek engem. Es tudjatok, hogy tenyleg ezt kapom? :))))